Frisættelse af skam i København

About

Tid: 6. oktober 2026 kl. 18:00-21:00
Sted: Copenhagen Sexology School, Kompagnistræde 22, 1208 København K.
Denne workshop inviterer dig til at udforske skammens og skyldens dybde og forstå forskellen mellem “jeg er forkert” og “jeg har gjort noget forkert, som ikke er i overensstemmelse med den person, jeg ønsker at være”.
Den amerikanske psykolog Brené Brown, der har forsket i temaet skam i årevis, siger:
For at opbygge modstandsdygtighed mod skam er fire nøgleelementer vigtige:

1. 1.Evnen til at forblive autentisk under skamoplevelser.
2. 2.En forpligtelse til at navigere i skam uden at gå på kompromis med vores værdier.
3. 3.At komme ud af oplevelsen med større medfølelse og forbindelse end før.
4. 4.At bevæge sig fra skam til medfølelse for dig selv, idet vi erkender, at skam ikke kan overleve, når det kommer op i lyset og bliver mødt i medfølelse og forståelse.

I denne workshop vil vi også udforske praktiske skridt til at bevæge os gennem skam med selvmedfølelse. Skam er et socialt sår, som kræver social heling. Når vi mødes med empati, svinder skammen, hvilket giver os mulighed for at forbinde os dybt og meningsfuldt.
Gennem denne rejse vil vi fremme modstandsdygtighed og en…

Source · Billetto

What to expect

Expect a warm, easy crowd — busy enough to feel alive, calm enough to talk. It suits a slow evening. No rush, no agenda.

The essentials

Pricing is moderate, and the event runs Tue 16:00. You'll find it at Copenhagen Sexology School — the surrounding blocks carry the same energy, so the night doesn't have to end at one address.